প্রচুর হাঁটাচলা করতে হবে ৷ বাড়ির হাল্কা ফুলকা কাজ করতে হবে ৷ চিনি, বেশি, নুন, ঠান্ডা পানীয়, মিষ্টি খাওয়ার বিষয়ে ব্রেক লাগাতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
৪৫ থেকে ৫০ বছরের মানুষদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রিত করতে গেলে এই ভাবেই মেনে চলতে হবে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ৷ From age 45 to 50 blood sugar level has to be maintained like this. – News18 Bangla
