#কলকাতা : কথায় আছে, হাসি ঈশ্বরের দান। কিন্তু হাসি সুন্দর হতে গেলে সবার আগে প্রয়োজন পড়ে ঝকঝকে সুন্দর দাঁতের। মুখের দুর্গন্ধও মানুষের হাসি কেড়ে নিতে পারে তাই সবসময়ে দাঁত পরিষ্কার রাখা উচিৎ। কিন্তু, রোজ সকালে শুধু দাঁত মাজলেই দাঁত ভাল রাখা যায় না। দাঁত ভাল রাখতে আরও কিছু উপায় মানতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা দাঁত ভাল রাখার কিছু সহজ উপায় বলেছেন। এই উপায়গুলি মানলে আপনার দাঁত একেবারে ঝকঝকে এবং দুর্গন্ধমুক্ত রাখা যাবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন দাঁত মাজার সঙ্গে সঙ্গে এই উপায়গুলি মানলে দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
আরও পড়ুন : এক কাপ চা বা কফি ছাড়া চলে না? অজান্তেই ক্ষতি করছেন নিজের শরীরের
তাহলে জানা যাক দাঁত ভাল রাখার কিছু সহজ উপায় –
বেকিং সোডা – দাঁত পরিষ্কার ও ঝলমলে রাখার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপকরণ হল বেকিং সোডা। বেকিং সোডায় সামান্য লবন মিশিয়ে ব্রাশ করলে অনায়াসে ঝকঝকে দাঁত পাওয়া যেতে পারে।
ভিনিগার – দাঁত ঝকঝকে করতে ভিনিগারের গুরুত্বও অপরিসীম। ১গ্লাস জলে সামান্য ভিনিগার মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে। এই ভিনিগার ও জলের মিশ্রণ দিয়ে রোজ কুলকুচি করলে দাঁত পরিষ্কার থাকে এবং মুখে দুর্গন্ধও হয় না।
আরও পড়ুন : হৃদয় ভাল রাখবেন ? হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট সম্পর্কে জানুন
স্ট্রবেরি – দাঁতের হলদে ভাব থেকে মুক্তি পেতে স্ট্রবেরির সঙ্গে সামান্য লবন মিশিয়ে দাঁত মাজতে হবে। এতে দাঁতের হলুদ ভাব থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি
পাওয়া যাবে।
আদা – দাঁত ভাল রাখতে আদার ক্ষমতা অপরিসীম। দাঁত ঝকঝকে ও দুর্গন্ধমুক্ত করতে উষ্ণ জলে আদা ও সামান্য লবন দিয়ে রোজ কুলকুচি করতে হবে।
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
Tags: Lifestyle, Teeth Care, Teeth Whitening
