#কলকাতা: হেঁচকি ওঠা খুবই স্বাভাবিক একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। নানা সময়ে নানা কারণে আমাদের হেঁচকি ওঠে। কিন্তু অনেক সময়ই হেঁচকি যেন বন্ধই হতে চায় না। বিশেষ করে কারও কারও মদ্যপানের সময় বা ঝাল খাবার খেলেই এই সমস্যা বাড়ে। জানুন, অবহেলা করবেন না।
হেঁচকি কেন ওঠে জানেন? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নানা কারণে হেঁচকি উঠতে পারে। অত্যধিক মাত্রায় মশলাদার খাবার খেলে, খুব দ্রুত খাবার খেলে বা খুব বেশি পরিমাণে খাবার খেলে হেঁচকি ওঠার সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও শর্করাজাতীয় পাণীয় খেলে, মদ্যপান করলে হেঁচকি ওঠার সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে, আবেগ প্রবণ হয়ে পড়লেও এমন সমস্যা দেখা দেয়।
আরও পড়ুন: ঘুম থেকে ওঠার পরই ক্লান্তি ঘিরে ধরে? সাবধান না হলে বড় বিপদ হতে পারে!
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বহু মানুষ হেঁচকির সমস্যা বন্ধ করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল খেতে থাকেন। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। হেঁচকি বন্ধ করতে শ্বাস কিছুক্ষণ বন্ধ রাখুন। হেঁচকি বন্ধ করতে হাঁটু জড়িয়ে ধরুন। বেশ কিছুক্ষণ এমন পদ্ধতি মেনে চললে হেঁচকি বন্ধ হয়। হেঁচকি থামাবার জন্য সম্ভব হলে বরফের কুঁচি দিয়ে ঠান্ডা জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
আরও পড়ুন: রোজ ডাল খাচ্ছেন? সাবধান ভয়ঙ্কর এই বিপদ হতে পারে!
এছাড়াও জিভে এক ফোঁটা ভিনিগার দিলে এই সমস্যা বন্ধ হয়। এক চামক মধু বা পিনাট বাটার খেলে হেঁচকি ওঠার সমস্যা বন্ধ হয়। এক টুকরো লেবু চুষে খেলে অনেক সময় উপশম পাওয়া যায়। নাগাড়ে হেঁচকি উঠলে কয়েক সেকেন্ড করে বেশ কিছুবার জিভ বের করে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যেকোনও ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চলার পরও হেঁচকি বন্ধ না হলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
