ঠান্ডা আবহাওয়া কি আপনার চুল থেকে ন্যাচারাল অয়েল এবং ঔজ্জ্যলতা ছিনিয়ে নিচ্ছে ? আপনার কি মাথার ত্বকে চুলকানি, জট পাকানো চুল বা চুল পড়া বেড়েছে? হ্যাঁ, শীতের মরসুমে এমন সমস্যা খুবই স্বাভাবিক। তবে সেগুলিকে উপেক্ষা করা ঠিক নয়। চুলের যত্ন শুধুমাত্র মহিলাদের জন্যই নয়, পুরুষদের জন্যও প্রয়োজনীয়। পুরুষরা প্রায়শই চুলের যত্নকে উপেক্ষা করেন কারণ তাদের ধারণা যে ছোট চুলের রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না। শুষ্ক চুল, খুশকি, চুল পড়া, স্প্লিট এন্ড এবং স্কাল্পের শুষ্কতা রোধ করতে এবং চুলের রেশমি প্রকৃতি ধরে রাখতে শীতের মরশুমে চুলের অনেক যত্নের প্রয়োজন।
এখানে পুরুষদের জন্য রয়েছে ৫টি কার্যকরী চুলের যত্নের টিপস
চুলে তেল দিন :
শীতকালে, আপনার ত্বকের মতো আপনার মাথার ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য চুলকে পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখা জরুরি । অয়েলিং সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। আপনার মাথার ত্বকে নারকেল, জলপাই বা বাদাম তেল ম্যাসাজ করুন, এক দুই ঘন্টা রেখে তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
চুলের কন্ডিশনিং করা আবশ্যক :
চুলের কন্ডিশনিং চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং প্রোটেক্টিভ শিল্ডের মতো কাজ করে। এটি আপনার চুলের স্থিতিস্থাপকতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখে। তাই চুলে শ্যাম্পু করার পর সবসময় পুষ্টিকর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিমাণ বাড়ান :
শীতের মাসগুলিতে হেলথি ডায়েট মেনে চলুন। আপনার ডায়েট আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। প্রচুর জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান। জাঙ্ক ফুড, ভাজা খাবার এবং বেশি চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এটি শুধুমাত্র আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজনীয়।
হেডগিয়ার ব্যবহার করুন :
টুপি এবং ক্যাপ কঠোর শীতের আবহাওয়া থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে। এটি আপনাকে শীতের ঠান্ডা বাতাস, অফিস বা বাড়ির এসির হাওয়া এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করবে। সুতরাং, আপনি বাইরে যাওয়ার আগে, হেডগিয়ার পরুন এবং খুশমেজাজে বাইরে বেরোন।
হেয়ার জেলগুলিকে দূরে রাখুন :
চুলের স্টাইল বাড়াতে আপনি প্রতিদিন যে হেয়ার জেল ব্যবহার করেন তা চুলের ক্ষতি করতে পারে। হেয়ার জেল আপনার চুলকে ডিহাইড্রেট করে এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে। শীতের ঠান্ডা বাতাস চুলের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। তাই, প্রতিদিন হেয়ার জেল ব্যবহার করবেন না।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
Tags: Haircare, Men’s Health Tips, Winter care
