Monday, February 10, 2025
Home Life Style হার্ট রাখতে গেলে এই কাজগুলি নিয়মিত করতেই হবে, সঠিক সময়ে ঘুমানো ও খাওয়া দাওয়া করা ৷ For Heart Patient need to be done these, As Heart condition may be good. এছাড়াও স্থূলকায়া (obesity), টাইপ ২ ডায়বেটিস (Type-2 diabetes) শরীরকে ছেঁকে ধরে ৷ এই সময়েই জানতে হবে কীভাবে হার্ট ভাল (Right Bedtime For Heart Health) থাকবে, হার্ট ভাল রাখতে গেলে পুষ্টিকর খাবারের সঙ্গে সঙ্গে ভাল ঘুমেরও (Right Bedtime For Heart Health) প্রয়োজনীয়তা আছে, তবে শুধুই ভাল ঘুম নয় সঠিক সময়ে ঘুমের দরকার, না বুঝে শুনে খাওয়া বা অনিয়মিত জীবনযাপন হৃদরোগের (Risk of heart diseases) ঝুঁকি বহন করে থাকে ৷ সঠিক ভাবে না মানলে সমস্যা মোটেই কমেনা ক্রমেই বেড়ে চলে ৷ – News18 Bangla

হার্ট রাখতে গেলে এই কাজগুলি নিয়মিত করতেই হবে, সঠিক সময়ে ঘুমানো ও খাওয়া দাওয়া করা ৷ For Heart Patient need to be done these, As Heart condition may be good. এছাড়াও স্থূলকায়া (obesity), টাইপ ২ ডায়বেটিস (Type-2 diabetes) শরীরকে ছেঁকে ধরে ৷ এই সময়েই জানতে হবে কীভাবে হার্ট ভাল (Right Bedtime For Heart Health) থাকবে, হার্ট ভাল রাখতে গেলে পুষ্টিকর খাবারের সঙ্গে সঙ্গে ভাল ঘুমেরও (Right Bedtime For Heart Health) প্রয়োজনীয়তা আছে, তবে শুধুই ভাল ঘুম নয় সঠিক সময়ে ঘুমের দরকার, না বুঝে শুনে খাওয়া বা অনিয়মিত জীবনযাপন হৃদরোগের (Risk of heart diseases) ঝুঁকি বহন করে থাকে ৷ সঠিক ভাবে না মানলে সমস্যা মোটেই কমেনা ক্রমেই বেড়ে চলে ৷ – News18 Bangla

by blogadmin
0 comment


হার্ট ভাল রাখতে গেলে পুষ্টিকর খাবারের সঙ্গে সঙ্গে ভাল ঘুমেরও (Right Bedtime For Heart Health) প্রয়োজনীয়তা আছে, তবে শুধুই ভাল ঘুম নয় সঠিক সময়ে ঘুমের দরকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷



Source link

You may also like

Leave a Comment

About Us

We’re a media company. We promise to tell you what’s new in the parts of modern life that matter. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Sed consequat, leo eget bibendum sodales, augue velit.

@2022 – All Right Reserved. Designed and Developed by Silk City Soft