#নয়াদিল্লি: জীবনে ডিসিপ্লিন বা শৃঙ্খলা নিয়ে আসতে প্রতিদিন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। একই কথা ত্বকের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। কারণ সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান ত্বক পেতে গেলে শুধুই মাঝে মধ্যে তার যত্ন নিলে হয় না। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। যার জন্য প্রতিদিন নিয়ম মেনে কয়েকটি স্টেপ অনুসরণ করা উচিত।
যেমন নিয়ম করে ত্বকের এক্সফোলিয়েশন খুব দরকার। কারণ এতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। কারণ পুরনো কোষ সরিয়ে ত্বকে নতুন কোষ জন্মায়। এই কাজটি করতে সর্বসাকুল্যে ১০ থেকে ১৫ মিনিট লাগে। দৈনন্দিন রুটিনে তাই এক্সফোলিয়েশন অবশ্যই রাখতে হবে।
অনেকেই মনে করেন যে ত্বকের যত্ন শুধুমাত্র মুখের পরিচর্যাতেই সীমাবদ্ধ। তবে এরকমটা একেবারেই নয়। কারণ হাত ও পায়ের যত্ন রাখাটাও সমান ভাবে দরকার। মাসে অন্তত একবার পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিওর ও পেডিকিওর করালে ভালো। তবে এগুলো খুব সহজ পদ্ধতি তাই বাড়িতেও করে নেওয়া যায়।
আরও পড়ুন: Health benefits garlic : যৌনক্ষমতা বাড়িয়ে জীবন মসৃণ রাখতে চান? পুরুষরা ডায়েটে রাখুন রসুন
যাঁরা রান্নাঘরে বেশি কাজ করেন বা যারা জিমে গিয়ে বেশ কিছুক্ষণ শরীরচর্চা করেন তার প্রভাব দেখা যায় হাতে। সেক্ষেত্রে শুধু সাধারণ ম্যানিকিওরে কাজ দেবে না। হাতের পিছনে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের স্কিন বুস্টার ইঞ্জেকশন নিতে হবে। এই ইঞ্জেকশন হাতকে আবার সতেজ ও সুন্দর করে দেবে।
যাঁরা খোলা হিলযুক্ত স্যান্ডেল এবং ফ্লিপ ফ্লপ পরেন, তাঁদের পায়ের গোড়ালি বা হিল সবচেয়ে বেশি ফেটে যায়। এটা হয় মূলত শুষ্ক ত্বকের জন্য। ফাটা গোড়ালি পুরো লুক বরবাদ করে দিতে পারে। এক্ষেত্রে ইউরিয়া বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে। রাত্রে এই জাতীয় প্রোডাক্ট ব্যবহার করে এক জোড়া মোজা পরে শুতে হবে।
আরও পড়ুন: Ameesha Patel: বয়সকে হাতের মুঠোয় বন্দি করেছেন অমিশা পটেল, কীভাবে ধরে রেখেছেন তিনি নিজের সৌন্দর্য?
ঠোঁট যদি শুকনো হয়ে যায় তাহলে একটি ভেজা টুথব্রাশ ঠোঁটের উপর ঘষতে হবে। সানস্ক্রিন দেওয়া বাম লাগাতে হবে ঠোঁটে। গাঢ় লিপস্টিক ব্যবহার করলে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়।
পোশাক নির্বাচনের সময়েও খেয়াল রাখতে হবে যে সেটা যেন আরামদায়ক হয়। ফ্যাশনেবল পোশাক কিন্তু আরামদায়ক নয় এরকম বেছে নেওয়া যাবে না। এতে অস্তস্তি সবার চোখে পড়বে।
ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে পেপটাইড মেশানো গোল্ড ফেসিয়াল করা যায়।
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
Tags: Beauty tips, Skin Care Tips
