শীত বিদায় নিয়েছে। ক্রমশ গরম পড়বে। আর এই ঋতু পরিবর্তনের সময়েই যত রকমের রোগ এসে বাসা বাঁধে। এই তাপমাত্রার পরিবর্তনে স্বাস্থ্যের বারোটা বাজে। সর্দি কাশি, হাঁচি, ফ্ল এই সব লেগেই থাকে।জীবাণু সংক্রংমণেও ফ্লু-এর শিকার হতে হয়। আর ফ্লু হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, সব সময়েই ক্লান্তি বোধ হয়, খিদে চলে যায়। এমনকী ফ্লু সারার কিছু দিন পর্যন্ত এর রেশ বজায় থাকে। কিন্তু খিদে বা মুখে রুচি নেই বলে খাওয়া বন্ধ করা যাবে না। জেনে নিন এই সময়ে কী কী খাবেন সুস্থ থাকতে।
