সকাল বেলায় খালি পেটে এই কাজ একদমই করবেনা এক্কেবারে বিষের মত কাজ করবে ৷ Don’t do these in the morning while have empty stomach.অনেকেই মনে করেন সকাল সকাল খালি পেটে থাকলে অনেক ধরনের সমস্যাই ঘিরে ধরে ৷ খালি পেটে থাকলে বেশ করেক রকমের শরীর খারাপ হতে পারে ৷ এমনও শুনতে পাওয়া যায় সকাল সকাল খালি পেটে থাকলে অ্যাসিডিটি, পেট ব্যথ্যা, গা বমিবমি ভাব, ব্লাড সুগারের সমস্যা দেখা দেয় ৷ এই সময়েই অনেক মানুষ আছেন যাঁরা খিদে থেকে মুক্তি পেতে এমন খাবার দাবার খেয়ে নেন যাতে শরীরে বেশ কয়েক প্রকারের সমস্যা হতে পারে ৷ এমন হলে কোন কোন খাবার খালি পেটে একদমই খাওয়া উচিৎ নয় ৷ সকাল সকাল খালি পেটে কখনই মদ্যপান করা উচিৎ নয়, এতে শরীর আরও খারাপ হয়ে যায় ৷ সারা শরীরে যখন মদ ছড়িয়ে পড়ে তখনই পালস রেট কমতে থাকে ৷ এরফলে কিডনি, ফুসফুস, যকৃতে সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়, তাই মনে রাখতে হবে কখনই খালি পেটে মদ্যপান যেন না করতে হয় ৷ খালি পেটে শপিং বা বাজার দোকানও করা উচিৎ নয় অনেক সময়েই খেয়াল না করে খালি পেটে কেনাকাটা করে ফেলি ৷ তাই চেষ্টা করতে হবে খালি পেটে যেন কোনও ভাবেই শপিং না করা হয় ৷ অনেকেই আছেন সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে কফি পান করে ফেলেন একদমই নয় এই স্বভাব মারাত্মক হতে পারে ৷ খালি পেটে চা বা কফি খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ অনেকেই আছেন খালি পেটে চুইং গাম চিবিয়ে থাকেন ৷ এই স্বভাব বদলাতে হবে ৷ কেননা খালি পেটে চুইং গাম চেবালে শরীরে ডাইজেস্টিভ অ্যাসিড প্রস্তুত হয়ে থাকে ৷ এরফলে শরীরে আলসার-সহ একাধিক বড় বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে ৷ তাই খালি পেটে চুইং চেবানোর মত মারাত্মক ভুল কাজ না করে থাকেন – News18 Bangla