ঘুমের সময় শরীরে কোনও কাপড় না থাকলেই ভাল, মত চিকিৎসকদের৷ রাতে ঘুমতে যাওয়ার সময়টা একান্ত আপনার৷ তাই বিছানায় নগ্ন হয়ে শুলে কারও কোনও আপত্তি থাকাতে পারে না৷ রাতের ঘুম নিশ্চিত এবং শান্তিতে করতে হলে নগ্ন হয়ে শোয়া শ্রেয়, বিভিন্ন সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমন তথ্য৷ নগ্ন হয়ে শোওয়ার উপকারিতা অনেক৷