শসা খুবই উপকারি। শরীরে জলের জোগান পর্যাপ্ত রাখে, ওজন কমায়, পেট ভাল রাখে, হজমের সমস্যা মেটায়। শসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট যা শরীর সজীব রাখে। অনেকেই যাঁরা ডায়েট করছেন, শসা খান! কিন্তু ভাতের সঙ্গে শসা খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা