যাদের পেটের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে মুড়ি বিশেষ উপকারি। এছাড়া মুড়িতে সোডিয়ামের পরিমাণ অত্যন্ত কম থাকে। যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন, তারা মুড়ি খেতে পারেন। সবমিলিয়ে মুড়ি যে একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ও একইসঙ্গে সাশ্রয়ী খাবার সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। তাই গরমে একেবারে সাধারণ মুড়িও খেতে পারেন। মুড়ি-চিনি-জল আপনার শীর ঠান্ডা রাখবে। শসা মুড়িও খেতে পারেন।
